Ingrediente:
- 2 morcovi
- 2 ardei
- 1 ceapa mare
- 1 radacina patrunjel
- o felie telina
- 1 buchet broccoli
- 1 buchet conopida
- o cescuta quinoa fiarta
- patrunjel verde
- sare, piper
- ulei (de masline)
Preparare:
1. taie cubulete mici toate legumele
2. pune legumele intr-un wok cu putina apa si lasa sa fiarba cu capac
3. cand sunt aproape fierte, adauga quinoa fiarta separat si mai lasa cateva minute
4. adauga condimente si putin ulei de masline cand s-a mai racit
5. serveste cu patrunjel verde
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu